Let’s detox
Waarom een detox kuur?
Hoe komen we aan toxische stoffen?
Hoe werkt een detox kuur?
Tips voor tijdens de kuur?
In de voedingsmiddelen en dranken zitten veel stoffen die er van nature niet inzitten.
Wil jij jouw lichaam vrij maken van schadelijke stoffen? Dan kan je een detox kuur volgen.
Volg je een detox kuur , dan eet je een week lang alleen gezonde voedingsmiddelen zonder schadelijke stoffen om jouw lichaam letterlijk te ontgiften.
Waarom een detox kuur?
Het volgen van een detox kuur van een week of een 11-daags body & mind reset programma brengt diverse voordelen met zich mee.
Een detox kuur :
- geeft je een stralende huid
- geeft je meer energie
- ontlast de organen , waardoor je lichaam echt gereinigd kan worden
- verbetert immuunsysteem
- minder huidklachten
- hormonen in balans
- je wordt slanker en gezonder
Het is een goede start van een gezonde leefstijl!
Hoe komen we aan toxische stoffen?
- Lucht
- milieu
- pesticiden
- stress
- medicijnen
- conserveringsmiddelen
- in voeding
- drinkwater
- sigaretten
- alcohol
- zware metalen
Hoe werkt een detox kuur?
Als je een detox kuur volgt , zijn er regels wat je wel en niet mag eten.
Omdat het belangrijk is om u aan de regels te houden moet je de kuur op het juiste moment doen. Doe de kuur niet in een drukke week met allerlei feestjes.
Hoe er rekening mee dat je verschijnselen van ontgiften kan vertonen zoals hoofdpijn de eerste 24 tot 48 uur. Dit komt omdat je plots stopt met het nemen van bepaalde voedingsmiddelen.
Tips voor tijdens de kuur?
- Drink ‘ s ochtends voor het ontbijt altijd een glas citroensap , want dit is een goede manier van spijsvertering op gang te brengen en het lichaam te reinigen.
- Voldoende beweging
- Drink minimaal 2 liter water per dag, maar je mag ook groene thee drinken. Frisdranken mag niet. Afvalstoffen blijven in het lichaam zitten als we te weinig drinken.
- Scrub je lichaam iedere dag om de circulatie te stimuleren en de effecten van de detox te versterken.
Volg je dit dan zijn effecten nog groter tijdens de detox kuur.
Succes!